Grasas Trans

Se debe consumir menos de un 2% de las calorías totales del día derivadas de grasas trans, lo que quiere  decir que debe ser inferior a los 5 gramos aproximadamente en una dieta de 2500 Kcal.
Estas grasas se encuentran en:

• Las galletas y los cereales industriales y en su reemplazo empleamos pan, tostadas de pan o avena y otro tipo de cereales naturales, no industriales.
• Aderezos y salsas comerciales,
• Fiambres y embutidos
• Snacks comerciales
• Bollería industrial
• Margarinas,
• Pan de molde
• Alimentos congelados

Este tipo de grasa que tiene doble efecto nocivo sobre los lípidos del organismo, pues por un lado incrementan el colesterol malo y por otro, reducen el colesterol bueno.

Como preparar un recipiente de barro para cocinar

La forma más recomendable consiste en dejar el recipiente (incluido la tapa su la tuviere)  sumergido en agua al menos durante seis u ocho horas, o toda la noche cubierto con agua. Pasado ese tiempo, tirar el agua, y untarlo entero con aceite de oliva (muy útil utilizar un pincel). Hay que hacer esto tanto con el recipiente como con la tapa.
Una vez untado, se mete en el horno (sin precalentar) y se pone a 160º dejando que se hornee durante una hora. Después se apaga el horno y se deja que el recipiente  se enfríe dentro. Y ya está listo para usar.

Un recipiente típico de Marruecos y el Magreb es el tajine (se pronuncia tayín) y está realizado en barro y tiene una tapa cónica.

Si lo quieres utilizar ne vitrocerámica o inducción, será necesario utilizar un difusor.

Naranjo

Este es el naranjo que nos regalo Manolo y Gema!

DoomLord Toolkit, o cómo hacer root a la gama Galaxy de Samsung y a los Xperia

Eventualmente la comunidad de desarrolladores caseros en Android lanza diferentes sistemas con los que hacer root a nuestro terminal. Una función que muchos no encuentran útil pero que abre todo un mundo de posibilidades ya sea para usar aplicaciones inéditas o bien para instalar ROMs. Algunos procesos son sencillos, otros más complicados pero a día de hoy casi cualquier terminal se puede rootear.

Hace unos días un usuario de XDA Developers, DooMLoRD ha lanzado una sencilla aplicación, basada en el método ZergRush, con el que podemos hacer root a buena parte de los terminales de la gama Galaxy de Samsung y también a los Xperia. La lista de dispositivos compatibles es la siguiente:

• Sony Xperia X10 (GB firmware)
• Sony Xperia Arc (.42 firmware)
• Sony Xperia Arc S
• Sony Xperia Play [R800i/R800x]
• Sony Xperia Ray
• Sony Xperia Neo
• Sony Xperia Mini
• Sony Xperia Mini Pro
• Sony Xperia Pro
• Sony Xperia Active
• Samsung Galaxy S2 [GT-9100/GT-9100P]
• Samsung Galaxy S II for T-Mobile (SGH-T989)
• Samsung Galaxy S [i9000B]
• Samsung Galaxy GT5570
• Samsung Galaxy W [i8150]
• Samsung Galaxy Tab [P1000] (2.3.3 firmware), [P1000N]
• Samsung Galaxy Note [N7000]
• Samsung Galaxy Player YP-G70 2.3.5 (GINGERBREAD.XXKPF)
• Samsung Nexus S [i9023] (2.3.6)
• Samsung Nexus S 4G 2.3.7
• Samsung Exhibit (SGH-T759)
• Motorola Milestone 3 [ME863 HK]
• Motorola XT860, Bell XT860
• Motorola Defy+
• Motorola Droid X sys ver 4.5.605 w/ gingerbread
• Nexus One (2.3.6 stock)

El procedimiento es muy sencillo. Una vez hemos bajado la aplicación y tenemos los drivers ADBpara nuestro terminal activamos la depuración USB, habilitamos la instalación de origen desconocido, incrementamos el tiempo de activación de pantalla a diez minutos (para que no se apague durante el proceso) y ejecutamos el RunMe.bat con nuestro Android conectado por USB.

La aplicación se encargará de hacer root al terminal de forma rápida y además nos instalará BusyBox y SU Files. De momento las opiniones de los usuarios que han hecho el proceso en XDAson positivas y nadie ha reportado ningún problema, más allá de problemas de configuración de los drivers ADB.

Fuente http://www.xatakandroid.com XDA Developers (http://forum.xda-developers.com/showthread.php?t=1321582)

El articulo es de : Juan Carlos

Publicado el 2 de noviembre de 2011 | 10:00

Ubuntu mp3 LAME

Muchos programas en Ubuntu piden un codificador de MP3 para ello, en los que he probado me ha funcionado al instalar LAME

sudo apt-get install lame


LAME es un codificador  de MPEG Audio Layer III (MP3)

Programas utilizados:
-  Asunder (para pasar un CD a MP3 obteniendo nombre de álbum, canción...)

Firefox 4 con Ubuntu lucid 10.04

Para actualizar ir a Aplicaciones - Centro de software.
Pulsar Editar - Orígenes de Software
Pedirá la contraseña del administrador
Pulsar en la pestaña Otro Software y el botón Añadir
Pedirá una 'Linea de ATP'
Introducir :
http://ppa.launchpad.net/mozillateam/firefox-stable/ubuntu
Y aceptar
Ya podemos salir del Centro de software

Abrir Sistema - Administración - Gestor de actualizaciones
Pulsar "Comprobar"
Cuando encuentre las actualizaciones, pulsamos "Instalar Actualizaciones" y
se realizará la instalación

Manifestación Motera 13/11/2010

El sabado 13 de noviembre de 2010 se celebró como de costumbre la Manifestación motera (en esta ocasión la 5 edición) para exigir a las autoridades que se cuimplan la normativa en cuestión de seguridad vial y que se deje de criminalizar al colectivo motero.
Según algunos medios fuimos 50.000 motos las que salimos a la calle.
En esta ocasión nos acortaron el recorrido y no nos dajaron llegar a cibeles...
Como siempre buen ambiente!
Nos veremos en la próxima!

Peluqueria TOFU Argos

Ayer llevé a Tofu a la peluquería.
Esta vez le he llevado a Argos en la calle Trivaldos 16 en Madrid. (esta un poco escondido, cerca de un dia%)
Teléfono 619 98 99 98 - 91 388 38 98
Me cobraron 29€.
Tardaron de 17:30 a 20:00
Fue correctamente atendido y al final le dieron la galleta
Le cortaron los espolones
Le peinaron bien, aunque para quitarle algunos enredos le han pasado máquina por la barriga y se ha frustrado como de costumbre, pero es que iba bastante enredado.
En general está bastante bien.